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| ２０１９年 ６月 |
| 2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。 誰も観ることは無いと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪ |
| １日(土) 足テビチ(沖縄土産)+イカの釜揚げ+ローストポーク+サラダ +鯖の味噌煮(缶詰)+イワシのみぞれ煮♪  |
| ２日(日) 足テビチ(沖縄土産)+イカの釜揚げ+ワーストビーフ +いっぱいサラダ+イワシのみぞれ煮+♪  塩麹漬け鶏もも肉焼き  |
| ３日(月) 手巻き寿司セット(セット・マグロの刺身・タコ刺し)+五目寿司ご飯 +アサリの味噌汁+サラダ+ダイコンとオクラの漬物♪  |
| ４日(火) 海鮮丼(昨日の残り)+山菜そば+鶏もも肉の焼き鳥のタレ焼き +手羽と厚揚げ煮+サラダ♪  |
| ５日(水) 野毛に呑みに行ってきました♪ 写真を撮るのを忘れてしまいました♪ コブサラダ+ちくわの天ぷら+日本酒少々♪ |
| ６日(木) 今日でテスト対策が終わりました♪ ふぅ～疲れたぁ～…ので、手抜きの食事で… 海苔弁当(ｵﾘｼﾞﾝ)+引っ張りうどん丼+鶏の唐揚げ(ｵﾘｼﾞﾝ) +鶏手羽と厚揚げ煮(残り)+サラダ+漬物  |
| ７日(金) 豚肉の黒酢炒め+ローストビーフ+冷や奴+サラダ+味噌汁(ミョウガ入り) +タコとわかめとキュウリの酢の物(惣菜)+漬物その２♪  |
| ８日(土) 先ずは…手羽と厚揚げ煮(残り)+ローストビーフ(残り)+鶏の唐揚げ(残り) 酢の物(残り)+枝豆♪  お腹が減ったので…チキンのトマトソース煮+ビーフクリームシチュー +わかめの味噌汁+豚肉の黒酢炒め(残り)+酢の物(残り)+漬物♪  |
| ９日(日) 今日はちょっと特別な日なので、叔母の家に行って食事しながら呑んできました♪ |
| １０日(月) 中華風豆腐餡かけ+チキンのトマトソース煮(残り)+シチュー(残り) +サラダ+ご飯♪  |
| １１日(火) ビーフステーキ+チキントマトソースピラフ(再利用)+シチュー(残り)+サラダ♪  食後にウコン茶+スイカ  |
| １２日(水) 野毛の「鳥良」に行ってきました♪ アサリの酒蒸し+コブサラダ+日本酒少々♪  家に帰って…サラダ♪(何で辛子があるんだろう？)  食後にメロン♪  |
| １３日(木) 塩麹漬けチキンの照り焼き+ワンタンスープ+サラダ+ライス♪  食後にメロン♪  |
| １４日(金) 沖縄に行く朝に作りました♪ ベーコン+ハム+ウインナー+レタス+キュウリ+セロリ+カイワレ大根 +特製タルタルソースのサンドイッチ(トースト４枚)  ホテル近くの居酒屋「いかり屋」の蒸し鶏とにんにくダレ♪  天ぷら盛り合わせ♪  いかり屋御膳♪  |
| １５日(土) 野毛の「鳥良」の奥さんの姪っ子さんが沖縄国際通りでやっている 沖縄のアグー豚にこだわったラーメン屋「一蘭」さんに行ってきました♪ 島豚つけ麺+島餃子+半ライス  ずいぶん前によく行っていた国際通りの真ん中あたりにある ステーキ屋さんですが、ここの足テビチがとってもおいしかったので また行ってみましたが…お店は代わらずありましたが、残念ながら 足テビチはもうやっていないとのことでした！海ぶどうで二杯飲んで 帰りました。  |
| １６日(日) 今日も「一蘭」さんへ行きました♪ラーメン+島餃子+半ライス♪  島餃子♪  帰る途中に立ち飲み屋さんでおでんがあるようなので入ってみました♪ おでんの足テビチ+がんも+大根+ちくわぶ  |
| １７日(月) すき焼き+ご飯♪  |
| １８日(火) 麻婆豆腐+ワンタンスープ+サラダ+ご飯+オリオンビール♪  |
| １９日(水) 特製牛丼+汁なし肉味噌素麺+サラダ♪  |
| ２０日(木) 野毛の鳥良に行ってきました♪楽しくお喋りして呑みました♪ 鶏の唐揚げ+コブサラダ+日本酒少々  |
| ２１日(金) もやしと野菜の豚肉炒め+牛肉肉じゃが+ダイコンとワカメと椎茸の麦味噌味噌汁+サラダ♪  |
| ２２日(土) 今日は知り合いのご家族と食事に行きました♪ 色々な定食やあじの塩焼き…その他美味しくいただきました♪  辛口の地酒をいただきました♪１合の入れ物でいただいていたんですが、 何合か呑んでいたら残りがなくなってきたので、一升瓶ごとくれました♪  |
| ２３日(日) 今日はちょっと疲れたので手抜きをしました♪ 肉じゃが丼+カップ担々麺と石垣ラー油+サラダ+ダイコンの浅漬け♪  |
| ２４日(月) 豚肉ともやし野菜炒め♪+鶏手羽の焼き鳥のタレ焼き+サラダ+味噌汁♪  |
| ２５日(火) チキンのガーリックバター炒め+クリームシチュー+サラダ+ご飯♪  |
| ２６日(水) 野毛の鳥良に行ってきました♪コブサラダ+ネバネバ納豆+日本少々♪   |
| ２７日(木) サラダ+手羽の焼き鳥のタレ焼き♪  カレー+コーンスープ(インスタント)冷や奴+納豆♪  |
| ２８日(金) 今日から西表島に行ってきます♪ 行く途中で食べる恒例のサンドイッチです♪ 特製タルタルソースとベーコン+ウインナー+レタス+他野菜  西表島に着きました♪ サンドイッチを作って焼く１０時間後の食事です♪マグロのカマの煮付け+アテが美味かったです♪  野菜そばです！ いつもは野菜ソーキそばだったんですが、言い忘れてしまいました♪  |
| ２９日(土) 今日も来ました「新八食堂」♪ 今日はマグロの刺身で一杯♪  初めて食べました。「焼きそば」です。沖縄そばを使っています…美味いです！  次は「ラフラガーデン」に来ました。ん～たぶん何かの魚の卵？ 美味しかったです♪  今日はハンバーガーの日です♪  ３０日(日) 石垣島に戻って…夕方は「やっぱりステーキ」の２５０ｇセットとビール♪  ライス・サラダ・スープが食べ放題で1500円でおつりあり…です♪  そして…夜は「一龍」で一杯です♪  辛子たっぷり…ラフテーです♪  あげた姿が美しいグルクン(タカサゴ)の唐揚げです♪  「島魚の天ぷら」です♪今日はイラブーです♪美味♪   晩ご飯のトップに戻る  トップページに戻る |