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| ２０２０年 ７月 |
| 2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。 誰も観ることは無いと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪ |
| １日(水) 鳥良に行ってきました♪ 黒豚餃子とペンギン食堂のラー油♪  手羽先の唐揚げ+美味しいハイボール♪  馬肉のユッケ♪  |
| ２日(木) ２日続けて鳥良に行ってきました♪ コブサラダ♪  焼き鳥３本…皮・レバー・もも肉♪  お腹が減ったので…サラダたっぷり ぶっかけ素麺♪  |
| ３日(金) スパゲッティーボロネーゼ+具だくさんサラダ+卵入りバターロール +アイスコーヒー;ハムとベーコンの残り♪  釜揚げイカで一杯♪  たこ刺しで一杯♪♪  お腹が減ったので夜中に…鶏の唐揚げ風千切りキャベツ添え +豚汁+炊きたてご飯♪  |
| ４日(土) 豚肉とキャベツの卵炒め+具だくさんサラダ+豚汁(残り)♪  夜中にお腹が減ったので…豚肉とキャベツのそぼろラーメン♪  |
| ５日(日) つまみです…三種の貝の刺身+上のトレーには焼き鳥が２本ありました♪  すき焼き+具だくさんサラダ  すき焼き風豆腐煮♪♪  |
| ６日(月) まずは…豚足♪  鍋焼き讃岐うどん+具だくさんサラダ♪  |
| ７日(火) すき焼き風豆腐煮+こてっちゃんと野菜炒め+具だくさんサラダ♪  |
| ８日(水) すき焼き風豆腐煮(残り)+具だくさんサラダ♪  すき焼き風の汁のおかゆ♪♪  |
| ９日(木) 冷やしぶっかけそば+たくさん野菜と天ぷら残り+具だくさんサラダ♪  |
| １０日(金) 今日から宮古島に行ってきます♪恒例のサンドイッチを用意しました♪ 左から…コロッケとたっぷりキャベツの千切り添え♪ ハムとウインナーとゆで卵と数種類のたっぷりサラダ♪ チキンカツとたっぷりキャベツの千切り添え♪  宮古島の有名な喫茶店…「レオン」のステーキセット \１４００(税別)沖縄での〆飯は…ステーキでしょ♪  ちょっと気になっていた静岡おでんの店に行ってみました♪ 牛すじ+モツ+かまぼこ+黒はんぺん… ん～ん～２度目はないかな？  |
| １１日(土) 朝食です♪バイキング形式で和食を食べました♪  食後はコーヒーと果物を…♪  船の上で昼食…弁当です♪完食しました♪あんこ付き♪  デザートは…薫るカフェゼリー♪  夜は気になっていた創作和食のお店に行ってきました♪ まずは…左…海ぶどう(マヨネーズ？)\600 右…島だこのオリーブ油煮\1000   左…近海魚(クエ)のソテー５種のエビとカニベースのイカスミソース\2000 右…エビの悪魔風香草ニンニク炒め殻ごと食べられます\1500   左…牛すじをじっくり煮込んだシチュー\2000   さて…気になっていたお店の感想です。 大阪に本店があるようです。 板長さん？オーナー？人間的に好きになれない人でした！ 金持ちにおもねる性格で、一見さんは好きではないようです。 一見さんが来ると(私の時も)…「ご予約いただいていないお客様○名様ご来店！」 と言っていました！「ご新規様」とかでいいんじゃねぇ！？ 料理は… どれも量が少なかったです！ どの料理も特に目新しい味はなかったです！ 近海魚のソテーは… イカスミソースでエビ味もカニ味も完璧に消え失せてました！ 結論…二度と行きません！！ |
| １２日(日) 朝食です…今日も和食をいただきました♪  船の上で昼食…弁当です♪完食しました♪カスタードクリーム付き♪  デザートは…とろけるカフェゼリー♪  とっても怪しい飲み屋さん…と思ったら喫茶店でした♪ 定食です♪これで\１０００は安いと思います♪  |
| １３日(月) 朝食です…今日帰ります♪  授業をして、寄る鳥良に行ってきました♪ 手羽先の唐揚げ+美味しいハイボール♪  おにぎり(シャケ・梅干し)+シジミの味噌汁♪  |
| １４日(火) 鶏肉のステーキボロネーゼソース+棒々鶏+具だくさんサラダ♪  |
| １５日(水) 青椒肉絲+フカヒレスープ(レトルト)+具だくさんサラダ♪  |
| １６日(木) 鳥良に行ってきました♪ 美味しいハイボール+鶏とトマトのチーズ焼き♪  |
| １７日(金) ニラとキノコの玉子炒め+手羽先の煮物+具だくさんサラダ♪  |
| １８日(土) スパゲッティーアラビアータ(美味しかったです♪)+アスパラとブロッコリー+ 具だくさんサラダ♪  |
| １９日(日) スパゲッティーアラビアータ(k残り)+アスパラとブロッコリー(残り)♪  手羽先の煮物(残り)♪  鶏スープで作ったラーメン+煮物スープのお粥♪  |
| ２０日(月) 鶏肉とカシューナッツの炒め物+具だくさんサラダ♪  |
| ２１日(火) 牛肉と野菜のプルコギ炒め+タコの刺身+ 具だくさんサラダ+豆腐とキノコの味噌汁♪  |
| ２２日(水) 鳥良に行ってきました♪ 馬肉のユッケ♪  スタミナ豆腐(揚げ出し豆腐の山芋かけ)♪  |
| ２３日(木) なすの蒲焼き+肉巻きアスパラ+たこの刺身+具だくさんサラダ♪  |
| ２４日(金) 以前買った冷やし中華の賞味期限が迫っていたので…♪ 冷やし中華二人前+サラダ♪  |
| ２５日(土) 肉もやし炒め+具だくさんサラダ+キノコと豆腐の味噌汁♪  |
| ２６日(日) 牛モツの味噌炒め+蒲焼き風アスパラの肉巻きと茄子 +豚汁+具だくさんサラダ+炊きたてご飯+浅漬け(市販)♪  |
| ２７日(月) 具だくさん冷やし中華+具だくさんサラダ+豚汁(残り)♪  |
| ２８日(火) 肉そば(たこと紅ショウガの天ぷら+枝豆とコーンの天ぷら添え) +具だくさんサラダ♪  |
| ２９日(水) つけ蕎麦+具だくさんサラダ♪  |
| ３０日(木) 具だくさん味噌野菜ラーメン+具だくさんサラダ+豆腐煮♪  |
| ３１日(金) つけうどん+具だくさんサラダ+豆腐煮(残り)♪  |
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