２０２１年 ６月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることは無いと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(火) 自家製棒々鶏+豚肉とキクラゲの玉子炒め(惣菜)+野菜サラダ +鶏肉のカシューナッツ炒め(惣菜)+手羽元のガーリックから揚げ(惣菜)♪

２日(水) 牛肉のすき焼き(牛肉+白菜+ネギ+椎茸 +エリンギ+厚揚げ+結びしらたき+豆腐)♪

３日(木) 青椒肉絲+豆腐とすき焼き+フカヒレスープ(残り)+グリーンサラダ♪

４日(金) 魚貝類のスープスパゲッティー+ベーコンエッグ +具だくさんサラダ+コーンスープ(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)+トースト♪

５日(土) 牛カルビと白身魚弁当+ごっつ盛り塩担々麺+青椒肉絲(残り)+納豆♪

６日(日) 夜食です…２種類のハムと野菜のトーストサンド♪

７日(月) 肉豆腐(リメイク)+野菜サラダ+キムチ(頂き物)♪　肉豆腐が美味しかった♪

８日(火) 鶏肉とカシューナッツの炒め物(無塩カシューナッツ・玉ねぎ ・ピーマン・椎茸・シメジ・キクラゲ・ヤングコーン) +海老イカ貝類のスープスパゲッティー(残り) +具だくさんサラダ+バタロールパン♪

９日(水) 玉子入り肉野菜炒め(豚肉・もやし・玉ねぎ・ピーマン・椎茸 ・シメジ・キクラゲ)+鶏肉炒め(残り)+野菜サラダ+中華風スープ♪

１０日(木) 餃子(大阪王将の生餃子)+春巻き(大阪王将の惣菜)+具だくさんサラダ♪

１１日(金) 餃子(大阪王将の生餃子)+手羽の唐揚げ(惣菜)+具だくさんサラダ♪ 惣菜で美味しいと思ったことは、あまりなかったんですが、 手羽の唐揚げは美味しかったですネ♪

１２日(土) 麻婆豆腐(辛め)+ウインナー炒飯 +シジミの味噌汁(昨日仕込む)+具だくさんサラダ♪

１３日(日) サンマー麺風マルタイラーメン+鶏肉と 白菜のクリーム煮+具だくさんサラダ♪

１４日(月) オムライス(ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・冷凍ミックスベジタブル・卵焼き) +チキンピカタ千切りキャベツ・ふかしジャガイモ添え +具だくさんサラダ+シジミの味噌汁(残り)♪

１５日(火) 鶏肉と白菜のクリーム煮のスパゲッティー +ポークジンジャーキャベツの千切り添え +具だくさんサラダ+中華風スープ(インスタント)+トースト♪

１６日(水) ご肉と白菜のクリーム煮のスパゲッティー(残り)+ 具だくさんサラダ+トース♪

１７日(木) 手羽の唐揚げ(惣菜)+チーズと豚肉のミルフィーユ揚げ(惣菜)♪ 納豆玉子炊きたてご飯+サラダ+関西風おうどん♪

１８日(金) 茶碗蒸しと枝豆とトウモロコシの天麩羅♪ カップ味噌らーめん辛め♪

１９日(土) 味付き牛肉の野菜ニラ炒め+かき揚げ肉そば+具だくさんサラダ♪

２０日(日) 手巻き寿司(父の日刺身 ３パック)+豚汁(昨晩作っておいた)+具だくさんサラダ たぶんご飯２合は食べたと思います。超お腹いっぱいになりました♪

２１日(月) ポークステーキカレー風味とキャベツの千切り添え+具だくさんサラダ♪

２２日(火) 辛めの麻婆豆腐+具だくさんサラダ♪

２３日(水) 中華惣菜セット(肉まん・餃子・春巻き・焼売)+具だくさんサラダ♪

２４日(木) 中華惣菜セット(残り)+麻婆豆腐(残り)+サンマー麺風マルタイラーメン +具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪

２５日(金) ３ヶ月ぶりに野毛の飲み屋さんに行ってきました♪ 特製鶏モモ焼き(塩麹味)+日本酒♪ スペシャル納豆(納豆・オクラ・シメジ・ささみ肉・わかめ・タマネギなど)♪ シャケと明太子のおにぎり♪

２６日(土) 今日も野毛の飲み屋さんに行ってきました♪ 味噌串カツ+ハイボール♪ 鶏肉とトマトのチーズ焼き♪ お腹が減ったので… 豚肉の生姜焼きキャベツの千切り添え+具だくさんサラダ+カップ鴨肉そば♪

２７日(日) 昼食です…麻婆豆腐+野菜サラダ+味噌汁(生味噌ｲﾝｽﾀﾝﾄ)+納豆♪ 鶏とカシューナッツの炒め物(鶏肉・ピーマン・玉ねぎ・椎茸 ・エリンギ・シメジ・カシューナッツ)+キノコのナポリタン(椎茸 ・エリンギ ・シメジ・ベーコン)+グリーンサラダ？炊きたてご飯♪

２８日(月) 炒飯風ピラフ？(椎茸・シメジ・冷凍ミックスベジタブル・ウインナー・玉子) +かに玉+中華風コーン スープ(椎茸・シメジ・キクラゲ・ワカメ・コーン・溶き卵) +具だくさんサラダ♪

２９日(火) ナポリタン(残り)+チキン南蛮+サラダスパゲッティー+具だくさん サラダ+トースト♪

３０日(水) チキン南蛮(追加)+刺身盛り合わせ２パック(本マグロの大トロ・メバチまぐろの 中トロと赤身・真ダコ・ホタテ・赤海老・ブリ・ ・タイ)+中華風コーンスープ(残り) +ツナマヨ+納豆+海苔+炊きたてご飯の酢飯…今回は１．２合くらい食べました♪

晩ご飯のトップに戻る トップページに戻る