２０２１年 ７月
　2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることは無いと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪
１日(木)
ナポリタン(リメイク)+チキン南蛮(残り)+中華風コーンスープ(残り)
+ベーコンエッグ+具だくさんサラダ+トースト♪
２日(金)
野毛の飲み屋さんに行ってきました♪
特注鶏のモモ焼き(カレー風味)+コブサラダハーフ♪
なぜか？コンビニのスイーツが美味しいと言うことで買ってきてもらいました♪
なんでコンビニのスイーツの話題になったのかは覚えていません（＾＿＾；）

スイーツは美味しかったです♪〆は明太子おにぎりと讃岐うどんです♪
３日(土)
赤貝の刺身+釜茹でイカ+小籠包(冷凍)♪
冷凍グラタン♪
４日(日)
チキンバジルステーキ弁当+餃子(惣菜)+焼売(惣菜)
+豆腐惣菜３種盛り(高野豆腐と煮物・豆腐ﾊﾞｰｸﾞ・厚揚げ肉味噌掛け)
+とろろぶっかけそば(惣菜)+具だくさんサラダ♪
豚肉と野菜と玉子の餡かけ炒め+炊きたてご飯+味噌汁(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)♪
５日(月)
ガーリックチキンの竜田揚げ+３種の豆腐料理(惣菜残り)+具だくさんサラダ♪
６日(火)
肉つけ蕎麦+枝豆+具だくさんサラダ+納豆冷や奴♪
７日(水)
肉じゃが豆腐+納豆豆腐+枝豆+具だくさんサラダ♪
８日(木)
マルタイラーメン(肉野菜炒め乗せ・残り)・パック赤飯♪
９日(金)
野毛の飲み屋さんに行ってきました♪
馬肉のユッケ+コブサラダハーフ♪
１０日(土)
焼き鳥３本(皮２本・もも)+イカフライ+ウインナー炒めとポテト♪
とんかつと千切りキャベツ(自家製)+豚汁(自家製)
+具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪
１１日(日)
青椒肉絲(自家製)+ブロッコリーとアスパラのサラダ♪
１２日(月)
ガリバタチキン+具だくさんサラダ+豚汁(残り♪
１３日(火)
ガーリックトマトスパゲッティー+コーンスープ(一部手作り)
+パンの具(ハム・ベーコン・カルパス・カニカマ・ボイルチキン)
+具だくさんサラダ+石窯パン♪
１４日(水)
ガーリックトマトスパゲッティー(残り)+コーンスープ(残り)+パンの具
(ハム・ベーコン・カルパス・カニカマ・ボイルチキン)+ベーコンエッグ
+玉子サラダ+石窯パン(残り) +具だくさんサラダ♪
１５日(木)
豚バラと茄子のスタミナ炒め(椎茸・シメジ・マン入り)
+肉そば風マルタイラーメン+具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪
１６日(金)
野毛の飲み屋さんに行ってきました♪
スタミナ豆腐(揚げ出し豆腐の山芋かけ+鳥良野菜サラダ♪

常連のお客さんからいただきました♪
青森帰りだそうで…味噌カレーミルクラーメン♪

お腹が減ったので…♪
イカフライのっけ弁当+豚バラ茄子とご飯♪
１７日(土)
つけ麺とだし(キュウリ・ミョウガ・オクラのみじん切り…山形の味)♪

野毛の飲み屋さんに行ってきました♪
アサリバター♪

鶏のチリソース♪

ハイボールとグレープフルーツ(サービス)♪

やっぱりお腹が減ったので…♪
ナポリタン+ハンバーグと北海道ビーフシチュー
+具だくさんサラダ+石窯パン(ﾊﾟﾝﾄﾞ･ｶﾝﾊﾟｰﾆｭ)
１８日(日)
ハンバーグと北海道ビーフシチュー+具だくさんサラダ+石窯パン♪
１９日(月)
四川風ピリ辛麻婆豆腐+ 里芋入り豚汁+具だくさんサラダ♪

今日は私の誕生日なので、コンビニでショートケーキを２個買ってきました♪
１つは３年前に亡くなった母親用です♪
ローソクが仏壇のローソクのようになってしまいました（＾＿＾；）
２０日(火)
マグロ丼(酢飯)+鶏肉つけ盛りそば+お稲荷さん(酢飯と白ゴマ・市販の油揚げ)
+具だくさんサラダ　♪
２１日(水)
今日からダイエットをします①p(*＾-＾*)q がんばっ♪
ついでに時々禁酒も…(*´∀｀*)ゞ
(今週中は講習会があるので、昼食は普通に食べました)
２２日(木)
今日もダイエットです②p(*＾-＾*)q がんばっ♪
(今週中は講習会があるので、昼食は普通に食べました)
２３日(金)
今日もダイエットです③p(*＾-＾*)q がんばっ♪
(今週中は講習会があるので、昼食は普通に食べました)
２４日(土)
今日もダイエットです④p(*＾-＾*)q がんばっ♪
(今週中は講習会があるので、昼食は普通に食べました)
２５日(日)
今日もダイエットです⑤p(*＾-＾*)q がんばっ♪
今日から昼食もダイエットですｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
２６日(月)
今日もダイエットです⑥p(*＾-＾*)q がんばっ♪
今日から昼食もダイエットですｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
２７日(火)
今日もダイエットです⑦p(*＾-＾*)q がんばっ♪
今日から昼食もダイエットですｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
２８日(水)
今日もダイエットです⑧p(*＾-＾*)q がんばっ♪
今日から昼食もダイエットですｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
２９日(木)
今日もダイエットです⑨p(*＾-＾*)q がんばっ♪
今日から昼食もダイエットですｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
３０日(金)
今日もダイエットです⑩p(*＾-＾*)q がんばっ♪
今日から昼食もダイエットですｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
３１日(土)
今日もダイエットです⑪p(*＾-＾*)q がんばっ♪
今日から昼食もダイエットですｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪

ダイエット集利用記念！！全部惣菜スペシャル…
旨辛手羽先+タルタルチキン南蛮+刺身こんにゃく(残り)+助六寿司
+中華つまみ盛り(肉まん・焼売・かに玉・鳥唐・ 鳥煮・春巻き)
ほぼ２週間ぶりに好きなものを食べました。美味しかったです♪
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