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| ２０２１年 ８月 |
| 2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。 誰も観ることは無いと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪ |
| １日(日) 昼食です。バジルチキン弁当+赤いきつねうどん＋鶏の唐揚げ(惣菜)♪  惣菜おつまみセット(残り)♪  チキンのトマトソース煮+ナポリタン+具だくさんサラダ♪  |
| ２日(月) チキンのトマト煮スパゲッティー(残り)+豚肉と茄子のオイスター炒め+ 具だくさんサラダ+焼き鶏皮・あぶり焼きチキンレモンとハーブ風味(残り)♪  |
| ３日(火) 惣菜の残り(タルタルチキン・焼き鳥鶏皮)♪  肉野菜餡かけ炒め(ミックスもやし・ピーマン・椎茸・長ネギ)+ 鶏肉つけ蕎麦+冷や奴+具だくさんサラダ  |
| ４日(水) 肉野菜炒めとチキンのトマト煮を乗せた素麺+ナメコと長ネギ +サンドイッチの具材の残り(メンチカツ・コロッケ)+具だくさんサラダ♪  |
| ５日(木) ４種類のサンドイッチ♪ 鯖フライとサラダのサンド+メンチカツとキャベツの千切りのサンド +コロッケとキャベツの千切りのサンド+タマゴハム野菜のサンド♪  |
| ６日(金) 朝一番の船で西表島に渡ってダイビングをしました♪船の上で昼食の弁当です♪  「ラフラガーデン」で夕食です♪ ガーリックシュリンプとビールはもちろんノンアルコールです(^○^)♪  味噌とんかつ定食(八丁味噌を使ったちょっと甘めのソース)♪  |
| ７日(土) 民宿での朝食です♪「西表の少年」のお兄さんが作ったサンドイッチです♪ たっぷりタマゴサンド+ウインナーとポテトサラダ+野菜サラダ+オニオンスープ♪  船の上で昼食の弁当です♪  食後のデザート…ピーチパイン♪  (スーパーで買った…) にぎり寿司+マグロの刺身+ ２種類の蒲鉾揚げ(たらしあげ・タコボール)♪  |
| ８日(日・山の日) 民宿での朝食です♪今日も「西表の少年」のお兄さんが作ったサンドイッチです♪ ローストポークとたっぷり野菜サンド+ポテトサラダとコーン +野菜サラダ+オニオンスープ♪  船の上で昼食の弁当です♪  デザートのピーチパインです♪  (スーパーで買った…) ステーキ弁当+３種類の蒲鉾揚げ  ・タコボール…タコを練り込んだかまぼこ(たこ焼き風かまぼこ？) ・ピパーズ…ピパース゜と言う野菜を練り込んだかまぼこ ・ポーポー揚げ…にんじん、ゴボウなどを練り込んだかまぼこ  |
| ９日(月・振替休日) 民宿での朝食です♪今日は宿で作った和食です♪  船の上で昼食の弁当です♪  デザートのピーチパインです♪研修くんが切っています(*^_^*)  「ラフラガーデン」で夕食です♪ 鶏の唐揚げ定食と縞魚の天ぷら、ビールはもちろんノンアルコールです(^○^)♪  |
| １０日(火) 民宿での朝食です♪今日は宿で作った和食です♪  船の上で昼食の弁当です♪  今日も「ラフラガーデン」で夕食です♪ チーズハンバーグのラクレッ定食、ビールはもちろんノンアルコールです(^○^)♪  特製餃子♪  |
| １１日(水) 民宿での朝食です♪今日は民宿で作ったサンドイッチです♪ たっぷりタマゴサンドとハム野菜サイド+味噌汁 +バナナシェイク(庭になっていたバナナです)♪  船の上で昼食の弁当です♪  デザートのピーチパインです♪毎日食べても飽きませんネ♪  食堂はどこもやっていません！スーパーにも弁当がありません！ とうとう夕食難民になってしまいました(T_T)！ 辛口カレーパン+白身魚の天ぷら(揚げたて)♪  |
| １２日(木) 民宿での朝食です♪宿で作った和食です。かまぼこでした(^_^;)♪  船の上で昼食の弁当です♪  １週間のダイビングを終えて、石垣島に戻ってきました。 ファミマーで簡単なつまみを買って食べました(写真なし) WATTAと言うカクテルがあります。 初めてパッションフルーツ味を飲んでみました。 すごいです！！バリバリパッションフルーツの味がしました♪  |
| １３日(金) 今日は家に帰る日です。 離島ターミナルの売店でおにぎりセッを買いました♪ 沖縄のジューシーご飯(混ぜご飯)がとっても美味しいです♪ ピパーチ入りジューおにぎり・ひじきとキノコ入りジューシーおにぎり♪ 鶏の唐揚げ(ちょっと堅かったです)！  家に帰ってきました♪何も作る気がしないので、 お土産に買ってきたかまぼこを食べました。  チーズボール+たらし揚げ +ミックスかまぼこ(島アーサ・島モズク・からし菜・たらし揚げ・ピパーツ)  トマトたっぷりナポリタン♪  |
| １４日(土) バジルチキン弁当+たらし揚げ入り八重山そば♪  テビチと大根煮(お土産のテビチにダイコンを加えて煮尚した物)+釜揚げイカ(惣菜) +手羽先揚げ(惣菜)+具だくさんサラダ+庭になっていたシークワーサー割焼酎  八重山そばの焼きそば♪  |
| １５日(日) 具だくさん八重山そば(野菜たっぷり・チーズボール・ゆで卵)♪  肉野菜八重山そば焼きそば中華味+テビチと大根煮()残り+サラダ♪  豚バラ肉と茄子の味噌炒め+フカヒレスープ(市販)+炊きたてご飯♪  |
| １６日(月) 麻婆茄子辛め+フカヒレスープ(残り)+具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪  |
| １７日(火) チキン南蛮(市販の素)+具だくさんサラダ♪  |
| １８日(水) チキンステーキ南蛮キャベツの千切り添え+具だくさんサラダ+フカヒレスープ(残り)♪  |
| １９日(木) ジャンボウインナーキャベツの千切り添え+鳥のガーリックフライ +具だくさんサラダ+バターロール♪  |
| ２０日(金) ハンバーグステーキとウインナーのシチュー+コーンスープ +ぺぺロンチーノ+具だくさんサラダ+バターロールパン♪  |
| ２１日(土) 昆布締め塩サバ+まぐろのブツ+天麩羅つけ蕎麦 +具だくさんサラダ+炊きたてご飯 ♪  |
| ２２日(日) ハンバーグとウインナー のシチュー煮込み+中華風おかずセット(肉まん・春巻き・ 焼売・肉団子・かに玉・酢豚)+手羽のピリ辛揚げ+具だくさんサラダ♪  |
| ２３日(月) ハンバーグとウインナーの のシチュー煮込み(残り)+麹漬けチキンソテー +ペペロンチーノ+具だくさんサラダ ダ♪  |
| ２４日(火) ２種のしめ鯖+マグロ刺し+鯛とコウイカの刺身+具だくさんサラダ♪  肉野菜炒めの餡かけ+かき揚げそば+まぐろの刺身+炊きたてご飯♪  |
| ２５日(水) 豚丼(市販のタレ)+かき揚げそば(残り)具だくさんサラダ♪  |
| ２６日(木) ガーリックパターチキン+サンマー麺風まるちゃんラーメン +具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪  |
| ２７日(金) 冷やし素麺+納豆 +まぐろの刺身(残り)+具だくさんサラダ♪  |
| ２８日(土) 貝の三種盛り(ホッキ貝・ツブ貝・赤貝)+自家製ダイコンの浅漬け +マイタケの天ぷら♪  マグロとイカの海鮮丼♪  マグロとイカの海鮮丼は食べ応えがありました(^○^)♪  舞茸の天麩羅のつけうどん♪舞茸の天麩羅が美味しかったです♪  |
| ２９日(日) お稲荷さん５個+青森味噌カレーミルクラーメン+大根の浅漬け(自家製) +もらい物のブドウ♪  カップラーメンはカレーと味噌ラーメンの味がして、ピリ辛で斬新な味だった 。最後にホットミルクを入れて食べたが、味がマイルドになって美味しかった♪  豚肉と野菜等の煮込み♪  ＢｉｓｔｒｏＤｏ豚のアンチョビガーリックとミックス温野菜+豚肉のつけうどん +具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪  |
| ３０日(月) 玉ねぎと豚肉丼のタレ焼き+茄子とシメジの 味噌汁(生姜・塩麹入り) +具だくさんサラダ♪  |
| ３１日(火) ニンニク味噌のふっくらチキン(うちのごはん)+手羽と２種のキノコスープ (椎茸+舞茸)+具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪ ニンニク味噌のソースがバカ旨でした！  |
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