２０２２年 ５月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることは無いと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(日) 八宝菜風(残り)+豚汁(味噌醤油味)+具だくさんサラダ+納豆+味海苔♪ 麻婆豆腐とナス+ 具だくさんサラダ+豚汁(残り・味噌醤油味)♪

２日(月) +具だくさんサラダ♪ 和風懐石「飛鳥」お品書き　　　　　　　　　前菜三種　　　　 　　　　ローストビーフ　　　　　　　　刺身４種盛りと茶碗蒸し　　　 伊勢エビせんざん焼　　　　　　　　　エビの煮物　　 和牛ステーキの陶板焼+にぎり寿司とお吸い物(写真はありません) 椎茸とエビの揚げ物　　　　　　　　　デザート　　　　 野毛に行ってきました♪ 鶏とトマトのチーズ焼♪

３日(火：憲法記念日) 焼き豚チャーハン+野菜ラーメン+具だくさんサラダ♪

４日(水：みどりの日) ガーリックレモンスパゲッティー+コーンスープ(缶詰からの自家製) +ローストポーク+具だくさんサラダ+ハムと生ハムとゆで卵+トースト♪

５日(木：こどもの日) 鶏肉とナスの黒酢炒め+具だくさんサラダ+コーンスープ(残り)+炊きたてご飯♪ チキンシチュー+ 具だくさんサラダ+つぼ漬け♪

６日(金) チキンシチュー(残り)とスパゲッティー +鶏肉とナスの黒酢炒め(残り)+具だくさんサラダ♪

７日(土) フライ盛り合わせ(イカ・アジ・串カツ)+サラダ+味噌汁(ほうれん草・キノコ)♪ 海鮮のバジルバター焼(エビ+ホタテ+イカげそ+カキ+もやし)♪ ビーフステーキ♪ タコの唐揚げ♪ ブタ玉とそのたいろいろ♪ 焼けました♪

８日(日) 野菜ハム玉子サンド+野菜ウインナーベーコンサンド +スパゲッティーナポリタン+鶏肉のシチュー(残り)♪ スパゲッティーナポリタン+野菜サラダ+納豆♪

９日(月) チキンのワイン煮込み+ベーコンとウインナーの野菜サンド+具だくさんサラダ♪

１０日(火) 青椒肉絲♪ 青椒肉絲+具だくさん豚汁+具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪

１１日(水) 山形風出汁(キュウリ・オクラ・ミョウガ)とそう麺 +具だくさんサラダ+漬物２種♪ 牛肉のワイン煮+ハンバーグのトマトソース煮+具だくさんサラダ

１２日(木) 青椒肉絲(残り)+具だくさんサラダ+具だくさん豚汁(残り)+納豆+２種の漬物♪

１３日(金) 煮込みハンバーグとエノキの豚肉巻き(残り)+手羽の煮込みうどん(残り) +具だくさんサラダ+２種の漬物♪ チキンクリーム煮(鶏肉・シメジ・ミックス洋風ベジタブル・ミックスベジタブル) +具だくさんサラダ+山形風出汁そう麺+トースト 山形風出汁そう麺♪

１４日(土) 山形風出汁そう麺+具だくさんサラダ+２種の漬物♪ チキンクリーム煮(残り)+青椒肉絲(残り)+うどんのペペロンチーノ +具だくさんサラダ +トースト♪

１５日(日) 鶏とキクラゲと野菜炒め(鶏肉・白菜・ニラ・玉ねぎ・キクラゲ・椎茸) +具だくさん味噌汁+具だくさんサラダ+炊きたてご飯+２種の漬物♪ ポークピカタとポテト+鶏の野菜炒め(残り) +具だくさんサラダ+具だくさん味噌汁♪

１６日(月) ポークピカタ(残り)+サラダ+オニオンスープ インスタント)+トース♪ 野毛に行ってきました♪

１７日(火) 麻婆豆腐ナス+フカヒレスープキクラゲ増し(レトルト)+具だくさんサラダ +炊きたてご飯+２種の漬物♪

１８日(水) 厚揚げとニラの甘辛煮+肉じゃが+具だくさんサラダ +具だくさん味噌汁+２種の漬物♪

１９日(木) 鶏肉とナスの黒酢炒め+肉じゃが(残り)+具だくさんサラダ+味噌汁♪

２０日(金) 厚揚げとニラの甘辛煮(残り)+肉じゃが(残り)と浸けうどん+具だくさんサラダ♪

２１日(土) 焼き鳥とタコ+ワカメの酢の物+冷酒♪ 肉と厚揚げ煮♪

２２日(日) 鶏皮の焼き鳥(惣菜)+釜ゆでイカ(惣菜)+ひき肉と厚揚げの甘辛煮+野菜サラダ♪

２３日(月) 豚肉といろいろ野菜炒め(もやし・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ ・ニラ ・エリンギ)+ワンタン(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)+野菜サラダ+納豆♪ 野毛に行ってきました♪　スタミナ揚げ豆腐+♪ゴボウサラダ 餡かけ肉野菜炒めラーメン♪

２４日(火) 唐揚げ粉のチキンカツとふかしポテト+野菜サラダ +納豆+ワンタン(残り)+２種の漬物+炊きたてご飯♪ 具だくさん焼きそば+チキンピカタとふかしジャガイモ +野菜サラダ+ほうれん草のお浸♪ 磯辺焼き風お餅♪

２５日(水) 挽肉と豆腐の煮込み(リメイク)+焼きそば(残り) +野菜サラダ+納豆+ほうれん草(残り)♪ ポークジンジャー+具だくさん味噌汁+野菜サラダ+ほうれん草(残り)♪

２６日(木) 鶏皮の焼き鳥+ローストポーク+メンチカツ♪ 鶏の唐揚げ(自家製)+ポークジンジャー(残り)+野菜サラダ+味噌汁♪

２７日(金) メンチカツとキャベツの千切りサンド ローストポークと千切りキャベノサンド ハムとタマゴのサラダサンド♪

２８日(土) 粟国島遠征から帰ってきました！きつかったぁぁぁぁ(´д｀)！ 那覇市内美栄橋付近の「名護食堂」　Ａランチ：エビフライ

２９日(日) 慶良間遠征に来ました♪太陽は良いですねぇぇぇ～♪ 和風おろしチキンタツタ弁当(食べ終わってしまいました)♪ 「やっぱりステーキ」のミスジ赤身２００ｇステーキセット +追加肉のイチボ１５０ｇ+オリオンビール生ビール にくぅぅぅぅ～肉！！て感じでしょ(*^O^*)♪ 完食ぅぅぅぅ～＼(^_^)／♪

３０日(月) 久米島に来ました♪民宿で一杯(^_^)b♪ イカとマグロの刺身(ファミリーマートで購入)♪

３１日(火) ショップお勧め：お弁当屋さんの日替わり弁当(あじフライ・ハムカツ・ 沖縄そばの焼きそば・具だくさんきんぴら炒め・ゴーヤチャンプルー他)♪ 居酒屋「銀太郎」　ショップスタッフと一緒に行ってきました♪ 具だくさん銀太郎サラダ♪ とろとろソーキ煮♪ 魚介類の刺身盛り合わせ♪ 魚の唐揚げ　二人前♪ 鶏手羽元の唐揚げ♪ フーチャンプルー♪ 沖縄風チャーハン♪

晩ご飯のトップに戻る トップページに戻る