２０２２年 ６月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることは無いと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(水) 唐揚げのり弁当(ファミリーマートで購入)♪ イカとマグロの刺身+鶏の唐揚げ+シュウマイ +カップサラダ(ファミリーマートで購入)♪

２日(木) 唐揚げのり弁当(ファミリーマートで購入)♪ 新商品(ＷＡＴＴＡ：シークワーサー+かーぶちーサワー)♪ 「かー(皮)ぶちー(分厚い)：ミカンのことです 寿司+ツブ貝+カップサラダ(ファミリーマートで購入)♪ 冷凍ナポリタン♪

３日(金) 炙りチキンと鶏そぼろ弁当(ファミリーマートで購入)♪ 食べている途中でしたm(_ _)m♪ 久米島最終日です。またスタッフと一緒に行ってきました♪ 出来たてポテトサラダ(温かい大きめのポテトと半熟タマゴと オニオンベーコンとマヨネーズを混ぜ合わせます)♪ 刺身盛り合わせ+焼車エビ♪ 車エビのガーリックシュリンプ♪ 塩まーぼー豆腐 馬刺し２種盛り合わせ(船長と奥さんからの差し入れです♪) ありがとうございますm(_ _)m♪柔らかくて甘かったです(*^O^*)♪ さきイカの天ぷら♪ 島らっきょうギョーザ♪

４日(土) 那覇の泊港に着きました。近くの「名護食堂」で食べたＡランチ♪ ハンバーグ・あじフライ・とんかつ・鶏の唐揚げ・エビフライ ・ベーコンエッグ・カキフライマカロニサラダ♪ 帰りの那覇空港にて：テビチ汁(味噌汁風)♪ ようやく帰ってきました。無性に白米が食べたくなったので… 鶏の唐揚げ(惣菜)+シュウマイ(惣菜)+納豆+肉味噌(久米時の土産) +ワンタン(惣菜)+炊きたてご飯♪

５日(日) 鶏皮の焼き鳥(惣菜)+シュウマイ(惣菜)+タコと ワカメの酢の物 +野菜スティック+２種の漬物+肉味噌+久米島白銀の塩 ♪ 竹の子とキクラゲと玉子の炒め(自家製) +ワンタン(惣菜)+肉味噌+２種の漬物♪ 巻き寿司(トロ・中トロマグロ+タイ+ハマチ+生だこ+納豆+２種の漬物) +酢飯１.５合♪　完食しました＼(^_^)／♪

６日(月) 竹の子とキクラゲと玉子餡かけ炒め(リメイク) +野菜サラダ+味噌汁(インスタント)♪ ４０年以上通っているBarに行ってきました♪ いつものを二杯飲んで…ラストはジンライムの生♪ 手羽の唐揚げ(５個：塩醤油味+４個：照り焼きのタレ)+サラダ♪

７日(火) 松茸のお茶漬け(頂き物)+味噌汁最中+野菜サラダ+２種の漬物♪ チキンのトマトソース煮+つけスパゲッティー+板わさとサラミ♪ 夜食：ざるそば♪

８日(水) 温かい素麺+野菜サラダ♪

９日(木) トマトサラダ♪ 鶏肉とキクラゲの餡炒め(鶏肉+キクラゲ +キャベツ+玉ねぎ+卵焼き♪

１０日(金) 山形風出汁つけそば(納豆・キュウリ・オクラ・ミョウガ・人参) +具だくさんトマトサラダ+２種の漬物♪ 野毛に行ってきました♪鶏ささみの天ぷら♪ お客さんが以前お土産に…と言ってお店がもらった物だそうです。 「ＪＡおきなわ　シークワーサー１００」で割った泡盛請福♪ いつもの中華屋さんで…五目ラーメン♪

１１日(土) 皿引っぱりうどん(納豆・ネギ・オクラ ・ミョウガ・生卵)+具だくさんサラダ♪ ぶりハラミの塩焼き♪ ぶりカマ煮♪ 竹の子+白菜+ピーマン+玉ねぎ+卵焼き)+具だくさんサラダ +炊きたてご飯+味噌汁(インスタント)♪

１２日(日) 餡かけ炒めラーメン(これ絶対旨いやつ)+具だくさんサラダ +納豆+２種の漬物♪ 餡かけ炒めラーメン+豆腐の卵とじ+具だくさんサラダ +ブリ煮+２種の漬物♪

１３日(月) スパゲッティーナポリタン+具だくさんサラダ♪ 野毛の「鳥良」にて…ソースカツ♪ 野毛の「松の屋」にて…チキンカツ２枚定食ご飯大盛り♪

１４日(火) スパゲッティーナポリタン(リメイク)+具だくさんサラダ+ 豆腐の卵とじスープ(リメイク)+ シュウマイとミニウインナー+トーストを３枚♪

１５日(水) 野毛の「鳥良」にて…お通し：豆腐と枝豆とミックス野菜の胡麻ドレッシング和え♪ コブサラダ♪ おにぎり：シャケと明太子♪

１６日(木) 麻婆豆腐ナス+塩鮭のカマ焼き+トマトサラダ+つけ素麺+２種の漬物♪

１７日(金) タコとワカメの酢の物(惣菜)+鶏皮の焼き鳥♪ 豆腐と枝豆とミックス野菜の胡麻ドレッシング和え(鳥良のお通しを真似て)♪ 豆腐は大きめに潰して混ぜてみました♪ 麻婆豆腐ナス(リメイク)+塩鮭のカマ焼き(残り)+具だくさんサラダ +炊きたてご飯+納豆+お茶漬け スープ　♪

１８日(土) タコとワカメの酢の物+豆腐と枝豆とミックス野菜の胡麻ドレッシング和え +手羽先(惣菜)+ハツの焼き鳥(惣菜)♪ 鶏とキクラゲの炒め(鶏肉・竹の子・玉ねぎ・ピーマン・キクラゲ) +具だくさんサラダ+２種の漬物

１９日(日) ウインナーエッグ+ トマトサラダ+スパゲッティーサラダ +釜玉うどん+納豆+２種の漬物♪ ワカメとタコの酢の物(自家製)♪ 鶏肉と白菜の クリーム煮+ワイン)♪

２０日(月) 野毛の「鳥良」にて…馬肉のユッケ♪

２１日(火) ゆずレモンぶっかけうどん+野菜とスパゲッティーサラダ♪ 肉野菜餡かけ炒め(豚肉・卵焼き・もやし・玉ねぎ・ピーマン・竹の子・シメジ ・キクラゲ)+野菜サラダ+味噌汁(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)+納豆+炊きたてご飯+２種の漬物)♪

２２日(水) これ絶対旨いラーメン+肉野菜餡かけ丼(残り) +トマトと野菜サラダ+２種の漬物♪ タコとワカメの酢の物(自家製)♪ 茹でたトウモロコシ(家で茹でた物)♪ 酢鶏(鶏の唐揚げ・玉ねぎ・ピーマン・ナス)…超美味♪ 冷やし中華♪

２３日(木) 親子丼+ぶっかけゴマだれうどん♪ さばの塩焼き+ 厚揚げの味噌汁風+ワカメとタコの酢の物 (タコ・ワカメ・オクラ・キュウリ・ミョウガ+具だくさんワカメサラダ)♪

２４日(金) 塩サバ+具だくさん豚汁+具だくさんサラダ +納豆♪ ガーリックトマトスパゲッテイー+具だくさんサラダ +バターロール+オニオンスープ(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)♪

２５日(土) 挽肉と厚揚げ煮+鮭のアラ焼き+納豆+具だくさんサラダ+味噌汁(残り) +炊きたてご飯+２種の漬物♪

２６日(日) 挽肉と厚揚げ煮(残り)+具だくさん冷やし中華+納豆♪

２７日(月) かき揚げそば+ほぐし鮭(残り)+厚揚げ煮(残り)+具だくさんサラダ♪ 野毛の「鳥良」にて…アサリバター)♪ しそとチーズの揚げ物)♪

２８日(火) 具だくさん冷やし中華+野菜 サラダ+納豆+２種の漬物♪ 鶏ももピーマンオイマヨ炒め+野菜サラダ+豆腐とわかめの味噌汁♪

２９日(水) 豚肉丼とキャベツの千切り+野菜サラダ +豆腐の味噌汁(残り)+ほうれん草のお浸し♪ チキンピカタ風+野菜サラダ+ほうれん草のお浸し)♪ 具だくさん素麺(ミョウガ+オクラ+山菜盛り+トマト)♪

３０日(木) ３種類のサンドイッチ♪ メンチカツと千切りキャベツのサンドイッチ 三角コロッケと千切りキャベツのサンドイッチ いろいろサンドイッチ… (ハム+生ハム+ウインナー+ゆで卵+レタス+タルタルソース)

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