２０２３年 ２月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることはないと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(水) スパゲッティーナポリタン+具だくさんサラダ +ピクルス(自家製)+オニオンスープ(市販)+トースト♪ ミックス魚介類のチリソース炒め+中華風玉子スープ +野菜サラダ+炊きたてご飯♪

２日(木) 宮崎辛麺(袋麺・挽き肉・玉子・しめじ)+五目炒飯(挽き肉 ・ミックス豆類・しめじ・長ネギ)+野菜サラダ+ピクルス♪ チキンのクリーム煮(鶏肉・ほうれん草・ブロッコリー・ジャガイモ ・エリンギ)+中華風玉子スープ+野菜サラダ+ピクルス♪

３日(金) 中華風玉子スープの親子丼+ 中華風玉子スープのうどん+キムチ♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ 馬肉のユッケとお通しのひじき♪

４日(土) 鶏のクリーム煮スパゲッテイー+野菜サラダ+トースト♪

５日(日) 肉じゃが(豚肉・三角揚げ・コンニャク・人参・ジャガイモ・玉ねぎ)♪ 回鍋肉(豚肉・キャベツ・ピーマン・キクラゲ ・三角揚げ)+フカヒレスープ+沢庵♪

６日(月) タルタルのり弁(オリジン)+肉じゃがうどん+納豆♪ 回鍋肉(残り+豆腐煮(リメイク)+フカヒレスープ(残り) +炊きたてご飯+沢庵漬け♪

７日(火) つけ鶏そば+納豆+沢庵漬け♪ チキンカツ(キャベツ・キュウリ・人参の千切り) +ブロッコリーと野菜+フカヒレスープ(残り)♪

８日(水) チキンカツ丼(残りチキンカツ)+かけそば(残り汁)+ブロッコリー♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ お通しのがんも♪ スタミナ豆腐(揚げ出し豆腐の山芋がけ)♪ 串カツ♪

９日(木) 肉野菜炒め(豚肉・もやし・ニラ・ピーマン・人参・椎茸・エリンギ) +肉野菜炒め宮崎うま辛ラーメン+具だくさんサラダ+沢庵漬け♪ 麻婆豆腐+水餃子のスープ(市販の水餃子・白菜・椎茸) +具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪

１０日(金) 玉子入り肉野菜炒め丼(リメイク)+麻婆豆腐ラーメン(マルタイ)+野菜サラダ♪ 鶏肉と白菜の中華風クリーム煮(鶏肉・白菜・しめじ・椎茸) +水餃子と豆腐の中華風スープ♪

１１日(土) チキンのクリーム煮スパゲッティー(クリーム煮の残り) +水餃子スープ(残り)+野菜サラダ+トースト♪

１２日(日) ピクニックに行ってきました♪ たらこスパゲッティー+野菜ハムサンド+ホットコーヒー+アイスティー♪ レバニラ 炒め+アスパラベーコン♪ ポトフ♪なかなか美味しかったです(^_^)b♪ ソース焼きそば(２人前)♪

１３日(月) オムライス風ケチャップライス+ポトフ(残り)+めんたいスパゲッティー(残り) +沢庵漬け+カブの甘酢漬け♪ 豚丼(北海道豚丼のタレ・千切りキャベツ)+野菜たっぷり豚汁 (玉ねぎ１個・豚肉・人参・大根・ゴボウ・キャベツ・コンニャク・油揚) +具だくさんサラダ+沢庵♪

１４日(火) 水ギョウザ+具だくさん豚汁(残り)+納豆卵+沢庵♪ 鶏すき焼き(鶏肉・豆腐・三角揚げ・油揚・白菜 ・長ネギ・椎茸・しめじ・コンニャク)♪ 具だくさんうどん(うどん・ネギ・三角揚げ・椎茸・舞茸・しめじ・生卵)♪

１５日(水) 具だくさん焼きそば(蒸しそば・挽き肉・ネギ・キャベツ・椎茸・しめじ) +野菜サラダ+豚汁(残り)+トースト♪ 手巻き寿司(海苔・酢飯1.5合・マグロ・ブリ・イカ・サーモン・タコ ・卵焼き(自作)・野菜他(キュウリ・ 人参・沢庵)・納豆) +具だくさん味噌汁(三角揚げ・油揚げ・ゴボウ・人参・ネギ・椎茸・舞茸) +漬物３種+酢飯１．５合♪

１６日(木) レバニラ炒め+具だくさんサラダ+具だくさん味噌汁+４種の漬物♪ 鶏とナスの甘酢炒め+カブのピクルス(自家製)♪

１７日(金) 鶏とナスの甘酢炒め(残り)+カレーうどん(レトルト)+野菜サラダ+三種の漬物♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ とり天(鶏の天ぷら)♪ 鮭と明太子のおにぎり+味噌汁(具はおまかせ)♪ カップサンマー麺+鶏とナスの甘酢炒め(残り)+三種の漬物♪

１８日(土) ピクニックに行ってきました＼(^_^)／♪ 野菜サラダ+キャベツの千切り+三角コロッケ+メンチカツ +カレーパン+ホットコーヒー+アイスティー+チョコレート♪ ハンバーグ(市販の生の具)とメンチカツとコロッケ +野菜サラダ+具だくさん味噌汁+三種の漬物♪

１９日(日) 刺身盛り合わせ(マグロ・イワシ・イカ・タコ) +カブと人参の浅漬け+カブのぬか漬け♪ 肉と里芋と野菜の煮物(豚肉・三角揚げ・油揚げ ・里芋・人参・玉ねぎ・ゴボウ)+マカロニサラダ(自家製)♪ マカロニサラダ(自家製)とレタスサンド(^_^;)♪

２０日(月) 豚丼(十勝の豚丼のタレ・もやし)+具だくさん煮のつけ素麺+野菜サラダ♪ とろっとてりたま(鶏肉・ネギ・舞茸・椎茸・卵)+麻婆豆腐+二種の漬物♪

２１日(火) 麻婆豆腐(残り)+とろっとてりたま(残り)++納豆+三種の漬物+味噌汁(残り)♪ 具だくさん煮物のつけ素麺♪ チキンのトマト煮(鶏肉・ピーマン)+野菜サラダ+味噌汁 (油揚・ 豆腐・椎茸)+二種の漬物♪+明日の河津用のサンドイッチ♪

２２日(水) (朝食6時45分～)チキンのトマト煮(残り)+納豆と卵+味噌汁(残り)+三種の漬物♪ 伊豆の花見を終えて野毛の居酒屋さんに来ました♪ しそとチーズのもち皮つつみ揚げ♪

２３日(木) ふわとろたまごの餡かけ炒め♪ もとのフワトロ卵野菜餡かけうどん♪ フワトロ卵野菜餡かけご飯+中華風卵スープ フワトロ卵野菜餡かけは、２度目の味変で食べました♪

２４日(金) かに玉(カニカマ入り)♪ かに玉(カニカマ入り)+具だくさんサラダ +中華風玉子スープ(残り)+納豆+二種の漬物♪ ガリバタチキン(鶏肉・長ネギ・キクラゲ)+天ぷらそば(エビかき揚げ ・厚揚げ・油揚・椎茸・舞茸・長ネギ)+具だくさんサラダ+三種の漬物+納豆♪

２５日(土) カリバタチキン(リメイク)+宮崎辛旨ラーメン +具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪ 手羽の唐揚げ８本♪

２６日(日) 具だくさんに物のうどん(厚揚げ・油揚・ジャガイモ丸まんま ・人参・コンニャク・玉ねぎ)+野菜サラダ+納豆+三種の漬物♪ 青椒肉絲♪ 青椒肉絲+納豆+二種の漬物♪

２７日(月) 豚丼(十勝豚丼のタレ)+青椒肉絲ラーメン(青椒肉絲残り ・マルタイラーメン)+具だくさんサラダ　♪

２８日(火) ソース焼きそば１．５人分+牛丼)並)+味噌汁(生インスタント) +野菜サラダ+三種の漬物♪ 鶏肉と白菜のクリーム煮(鶏肉・ ・白菜・ベーコン・ブナシメジ・エリンギ) +スパゲッティーナポリタン+野菜サラダ♪

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