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| ２０２３年 ４月 |
| 2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。 誰も観ることはないと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪ |
| １日(土) ジューシーご飯 (残り)+具だくさん豚汁(残り)+野菜サラダ +焼売+浅漬け大根(自家製)とキムチ♪  野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ コブサラダ♪  手羽先の唐揚げ 中辛♪  石垣で買ったお土産：平たいかまぼこ＋丸いかまぼこ♪  石垣島で買ったお土産：石垣の塩で味付けした 足テビチと大根♪  |
| ２日(日) 今日は昔からお世話になっているご家族の方と食事に行ってきました♪ シジミ出汁おでん：がんも・たまご・巾着・牛すじ・豚の角煮♪ とり皮のカリカリ焼き鳥♪   シーザーサラダ♪ 鶏の唐揚げ４/１♪   厚焼きたまご♪ ブリのたまご和え♪   鰻の釜飯♪ 葛餅とアイスクリーム♪  イクラ五目釜飯♪  鶏肉と大根煮の汁と足テビチの汁のつけうどん♪  ジューシーご飯(残り)+具だくさん豚汁(残り)+キムチ♪  |
| ３日(月) 具だくさんサラダ♪  |
| ４日(火) ジューシーご飯(残り)+ステラおばさんのクリームシチュー (豚肉・ジャガイモ・玉ねぎ・人参)+野菜サラダ+沢庵♪  鶏手羽焼き(市販の唐揚げタレ)+肉豆腐 (豚肉・木綿豆腐・椎茸)+野菜サラダ♪  |
| ５日(水) 沖縄そば(沖縄そば・平かまぼこ・丸かまぼこ・豚肉・椎茸・沖縄そばのつゆ)♪  肉豆腐の沖縄そば+具だくさんサラダ♪  鶏とカシューナッツ炒め(鶏もも肉・玉ネギ・ピーマン ・竹の子・カシューナッツ)+クリームシチュー(残り) +具だくさんサラダ+炊きたてごはん+納豆♪  |
| ６日(木) ガーリックトマトスパゲッティー+クリームシチュー(残り)+具だくさんサラダ♪  |
| ７日(金) ガーリックトマトスパゲッティー+ クリームシチュー(残り)+具だくさんサラダ♪  野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ スペシャル納豆+海苔♪  混ぜ混ぜしていただきました♪  しそとチーズのもち皮つつみ揚げ♪  |
| ８日(土) 麻婆厚揚げ+引っぱりうどん+具だくさんサラダ+たくあんとキムチ♪  刺身四天盛り♪  具だくさんサラダ♪  |
| ９日(日) 麻婆厚揚げラーメン(残り)+野菜サラダ♪  具だくさんすぎる焼きそば(豚肉・もやし・玉ねぎ・ピーマン・ニラ・椎茸) +鶏肉とキクラゲ炒め(鶏肉・キクラゲ・玉ねぎ・カシューナッツ)(リメイク)♪  |
| １０日(月) 豚肉とナスの味噌炒め(自家製みそ入り)+フカヒレスープ+具だくさんサラダ♪  |
| １１日(火) 豚肉とナスの味噌炒め(残り)+フカヒレスープ(残り)+具だくさんサラダ+納豆♪  餃子(冷凍)+具だくさんサラダ♪  残り６個の冷凍餃子♪  具が多すぎる焼きそば(ベーコン・もやし・玉ねぎ・ピーマン・人参・椎茸)♪  |
| １２日(水) 具が多すぎる焼きそば(豚肉・もやし・玉ねぎ・ピーマン・椎茸) +野菜サラダ♪  野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ 串カツ♪  コブサラダ♪  麻婆豆腐+フカヒレスープ(残り)+炊きたてご飯+納豆♪  |
| １３日(木) 鶏肉の麹焼きと丸ごとポテト+具だくさんすぎる豚汁(豚肉・玉ねぎ ・人参・椎茸・ ゴボウ・大根・木綿豆腐)+具だくさんサラダ+納豆♪  五目チャーハン(豚肉・長ネギ・五目チャーハンの素)+麻婆豆腐(残り) +具だくさんすぎる豚汁(残り)+具だくさんサラダ♪  |
| １４日(金) 麻婆豆腐ラーメン+具だくさんサラダ+納豆♪  鶏肉と竹の子の野菜炒め(鶏肉・竹の子・玉ねぎ・ピーマン・ブナシメジ ・キクラゲ)+具だくさん豚汁(残り)+具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪  |
| １５日(土) イカの釜ゆで(惣菜)♪  厚揚げのそぼろ煮+具だくさんサラダ♪  |
| １６日(日) 厚揚げのそぼろ煮(残り)+鳥と野菜炒めラーメン(残り) 納豆+たくあん♪  煮込みハンバーグとスパゲッテイーのポテト添え +具だくさんサラダ+味噌汁(インスタント)+たくあん♪  |
| １７日(月) 豚の十勝ソース炒め(豚肉・ブナシメジ・長ネギ)+ 豚肉とキノコの味噌汁 (豚肉・椎茸・ブナシメジ・長ネギ)+具だくさんサラダ♪  野毛に行ってきました♪ 特別注文：鶏モモ焼(塩麹焼)♪  |
| １８日(火) 元祖ニュータンタン麺(挽き肉・たまご・チンゲン菜・椎茸・長ネギ)♪  煮込みハンバーグとスパゲッティー(残り)+具だくさん豚汁(残り) +具だくさんサラダ+納豆+たくあん♪  鶏肉と野菜のクリーム煮(鶏肉・チンゲン菜・椎茸・ナス) +豆腐の味噌汁+炊きたてご飯+たくあん♪  |
| １９日(水) 豚肉とキャベツの豆腐餡かけ+具だくさんサラダ+納豆♪  |
| ２０日(木) ハムとタマゴと野菜のサンドイッチ♪ 北海道男爵いもコロッケサンド♪ 二層仕立てのメンチカツサンド♪  今日から石垣島に来ました。いつもの居酒屋さん：一龍に行ってきました♪ お通し：ミミガー♪  地ダコ・コウイカ・タカセ貝・シャコ貝の刺身♪  前回３月に来た時に予約した魚の煮付け♪ ハチジョ アカムツ＝ヒーランマチの煮付け♪  足テビチ♪  |
| ２１日(金) 昼食は船の上で…八重山そば(かまぼこ・三枚肉)♪  一龍に行ってきました♪ お通し：ナスの煮浸し♪  イラブチャーの天ぷら♪  もずく♪  拡大したもずく♪不思議な食べ物です♪  |
| ２２日(土) 昼食は船の上で(昨日のショップさんとは違います)… 生もずく入り八重山そば(さっき潜ってもずくを取ってきました)♪  八重山そば(かまぼこ・三枚肉・生もずく)♪  西表島に移動します。離島ターミナルで…♪ ジューシーセット+オリオンビール♪  西表島のショップのオーナーさんと友達と３人で呑み会です♪ 「巴里のごはんや」：やめられない、とまらないココナッツチップ♪  やみつきガーリックシュリンプ  北海道名物 ラーメンサラダ♪  じっくり煮込んだラフティ♪  沖縄で採れた魚のソテー エビのクリームソース♪  フワトロオムライス デミソース♪  |
| ２３日(日) 宿の朝食です♪  昼食は船の上でお弁当です♪  夕食の写真を撮り忘れました…小倉パン+バターパン+カップ焼きそば♪ 夜はホットマングローブだけで５００本潜った記念会を開いてくれました♪  |
| ２４日(月) 宿の朝食です♪  昼食は船の上でお弁当です♪  夜は新八食堂に行ってきました。また写真を撮るのを忘れてしまいました。 カレイの唐揚げ+ポークタマゴ♪ 次はラフラに行きました。 モッツァレラチーズとポテトのオーブン焼き♪  タコの釜飯♪  タコです♪完食しました♪  |
| ２５日(火) 宿の朝食です♪  昼食は船の上でお弁当です♪  デザートはパイナップルです♪  お客さんからいただいた パイの実♪  新八食堂：マグロの刺身♪  野菜ソーキそば♪  食堂 たまご：お通し 島らっきょう  鶏の照り焼きと野菜の天ぷら♪  |
| ２６日(水) 宿の朝食です♪  昼食は船の上でお弁当です♪  石垣島に帰ってきました♪ ファミリーマート：タコス風トルティーヤ+鶏五目ご飯 +冷酒+シークワーサー酎ハイ+泡盛ハイボール♪  |
| ２７日(木) 鶏五目ご飯+ハマグリのお吸い物♪  石垣空港：八重山農業高校の生徒が作った 豚タンおにぎり♪ ぱち農の「げんとの豚たんおにぎり」♪  横浜に帰ってきました。野毛に立ち寄りました♪ 焼き鳥３本と…もう一品は忘れました♪  特製のり弁当(オリジン)＋日清どん兵衛 沖縄風そば(NewDays)♪  |
| ２８日(金) 石垣空港で買ったお土産：ジーマーミー豆腐♪  麻婆豆腐+日清どん兵衛 沖縄風そば(New Days)+納豆+炊きたてご飯+たくあん♪  |
| ２９日(土祝) 級友との飲み会に行ってきました♪飲みながらコース料理をいただきました♪ 最後のフルーツとムースです（＾＿＾；）♪  つけ蕎麦♪  |
| ３０日(日) 豚ロースの豚丼ソース焼きとキャベツの千切り +具だくさんサラダ+カップサンマー麺♪  |
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