２０２５年 ７月
　2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることはないと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪
１日(火)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ
+カマンベールチーズ+５種のチーズ ポータージュ+トースト+牛乳♪

棒々鶏(棒々鶏のタレ・花椒入りラー油・キュウリ・しらがネギ)♪

鶏とピーナッツの炒め(鶏もも肉・ピーナッツ
・タマネギ・ピーマン・キクラゲ)♪
２日(水)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ
+カマンベールチーズ+ポタージュスープ+トースト+牛乳♪

鶏皮の焼き鳥(惣菜)♪

豚しゃぶ(しゃぶしゃぶ用豚肉・白菜・長ネギ
・ほうれん草・椎茸・ポン しゃぶ・ごまだれ)♪

鍋焼きうどん(豚しゃぶの残り・うどん・卵
・天かす・白菜・ほうれん草・長ネギ)♪
３日(木)
冷やしたぬき蕎麦(更科そば・豚しゃぶ・天かす・キュウリ
・もやし)+三種のぬか漬け(大根・キュウリ・ニンジン)♪

具だくさん沖縄そば(宮古島麺・沖縄そば出汁白・三枚肉
・骨付きソーキ肉・チャーシュー・野菜つまみ揚げ
・エビ入りつまみかまぼこ・白菜・ほうれん草・もやし
・長ネギ・椎茸)+焼き豚チャーハン(五目チャーハンの素
・卵・チャーシュー・長ネギ・冷凍野菜)+三種のぬか漬け
(大根・キュウリ・ニンジン)+浅漬けたくあん♪
４日(金)
ニラレバ定食(にんにくの芽入り)♪

チキン照り焼き+鶏とピーナッツの炒め(残り)+具だくさんサラダ
+納豆+炊きたてご飯+なめこの味噌汁(なめこ・ワカメ
・二種の味噌)+三種のぬか漬け+新漬けたくあん♪
５日(土)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+具だくさんサラダ
+なめこの味噌汁(残り)+納豆+ご飯+三種のぬか漬け
+新漬けたくあん+たらこふりかけ♪

具だくさん冷やし中華(生麺冷やし中華・焼き豚
・ちくわ・ハム・卵焼き・トマト・キュウリ)♪
６日(日)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ
+カマンベールチーズ+五種のチーズポタージュ
+トースト+三宝柑ジャム+牛乳♪

鶏肉のクリームチーズ炒め(クリームチーズ炒めの素
・鶏モモも肉・タマネギ・ぶなしめじ
・五種のチーズポタージュ(インスタント)♪

イエローテイル(白ワイン)♪
７日(月)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウイ ンナー)+野菜サラダ
+ポテトサラダ(惣菜)+マカロニサラダ(惣菜)
+カマンベールチーズ+トースト+牛乳♪

野毛の居酒屋さんに飲みに行ってきました。
味噌串カツとホッピー♪

焼き鳥(ねぎま・レバー・鶏皮)♪

五目あんかけラーメン+餃子+ライス♪
８日(火)
鶏肉のクリームチーズ炒め(残り)+野菜サラダ
+ポタージュスープ+トースト+牛乳♪

具だくさんたぬきそば(信州更科そば乾麺・野菜かき揚げ
・天かす・キュウリ・ミョウガ・オクラ・豆苗)♪
鶏肉のクリームチーズ炒め(残り)+野菜サラダ(残り)+トースト+ 牛乳♪
９日(水)
サンマー麺♪

サラダ+冷や奴+杏仁豆+ミニチャーハン♪


　　　豚バラ団子の唐揚げ　　　　　　　　　　　　酢豚の完成　　　

酢豚(酢豚の素・豚バラ肉・・卵・片栗粉・ タマネギ・ピーマン
・ニンジン・椎茸)+フカヒレスープ(フカヒレスープの素・椎茸
・キクラゲ・卵)+具だくさんミモザサラダ+ご飯
+割干大根漬け+つぼ漬け♪

都さん：
ショートケーキ+スイカ+抹茶ぜんざい風プリンアラモード+ブドウジュース♪
自分：
ショートケーキ+スイカ+ホットコーヒー♪
１０日(木)
目玉焼き(卵・ベーコン・ウインナー)+ミモザ野菜サラダ(残り)
+フカヒレスープ(残り)+トースト+牛乳♪

豚肉入り麻婆豆腐(麻婆 豆腐の素・豚肉・豆腐・長ネギ)
+具だくさんサラダ+フカヒレスープ(残り)+炊きたてご飯
+納豆+割干大根漬け+つぼ漬け♪

ショートケーキ+スイカ+バナナ+パイナップルジュース♪
１１日(金)
海苔巻き(市販)+具だくさん冷や麦(島原産冷や麦・焼き豚
・キュウリ・ミョウガ・オクラ・長ネギ・ガリ・つけつゆ)♪

鉄火×２・ネギトロ×２・穴キュウ×２・トロタク・納豆♪

ホットコーヒー+抹茶とぜんざい風プリンアラモード♪
１２日(土)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+カマンベールチーズ
+野菜サラダ+コーンスープ(インスタント)+トースト+ 牛乳♪

酢豚(残り)+ミモザサラダ+コーンとホタテの中華風スープ
(スープの素・ぶなしめじ・ほうれん草・卵)
+ご飯+割干大根漬け+つぼ漬け♪
１３日(日)
手作り肉まん(お肉屋さん製)+アイスティー♪

鶏肉のすき焼き(鶏もも肉・豆腐・三角揚げ
・糸コンニャク・白菜・長ネギ・豆苗・椎茸・卵)♪

鶏すきのおじや(鳥すきの残り・卵)♪
１４日(月)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+カマンベールチーズ
+野菜サラダ+コーンとホタテの中華風スープ(残り)+トースト+牛乳♪

野毛の居酒屋さんに飲みに行ってきました♪
ハイポール♪

特注：鶏もも肉のカレー風味焼き(塩麹漬け)♪

チヂミ風海老と山芋のバター焼き♪
１５日(火)
五目あんかけラーメン+餃子３個+ライス+生ビール♪

豚バラ入り麻婆豆腐(残り)+コーンとホタテの中華風スープ(残り)
+具だくさんサラダ+ご飯+割干大根漬けし+つぼ漬け
１６日(水)
具だくさん冷やし中華(生麺・焼き豚・ハム・玉子・ちくわ
・天かすトマト・キュウリ・ミョウガ・オクラ・もやし・豆苗)♪

厚揚げの煮物(豚肉・三角揚げ・豆腐・しらたき
・タマネギ・椎茸・ぶなしめじ・金沢おでんの出汁)♪

おじや(おでんの汁・玉子)♪
１７日(木)
目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ
+コーンスープ(インスタント)+トースト+牛乳♪

ピザ マルゲリータ(惣菜)♪

高野豆腐のよせ煮(惣菜)♪

濃厚デミグラスチキンソテー(市販のソース・鶏もも肉
・玉ねぎ・ぶなしめじ)+スパゲッティー+野菜サラダ+トースト♪
１８日(金)
「天丼とざるそば」♪

具だくさん冷やし中華(生麺・焼き豚・三枚肉・卵焼き
・天かす・ちくわ・トマト・キュウリ・レタス・もやし)♪

手作り肉まん(お肉屋さん製)♪

五目インスタントラーメン(・カップ醤油ラーメン冷凍海老
・イカ・アサリ・挽き肉・焼き豚・白菜・もやし・椎茸)♪
１９日(土)
冷やしたぬきそば(更科そば・天かす・キュウリ・ミョウガ・オクラ・豆苗)♪
２０日(日)
♪
２１日(月)
♪
２２日(火)
♪
２３日(水)
♪
２４日(木)
♪
２５日(金)
♪
２６日(土)
♪
２７日(日)
♪
２８日(月)
♪
２９日(火)
♪
３０日(水)
♪
３１日(木)
♪
三角揚げすき焼き風丼(残り・生玉子)+３種のぬか漬け(大根・キュウリ・カブ)♪
晩ご飯のトップに戻る トップページに戻る