２０２５年 ９月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることはないと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(月) ２色カレー弁当(キーマカレー・ポークカレー・チキンカツ ・ハンバーグ・スパゲッテイーと卵焼き・春雨の酢の物・ご飯)♪ キハダマグロの刺身♪ にぎり９貫(マグロの赤身・イカ・サーモン・海老・ゲソ ・帆立 サーモンの塩辛・マグロのたたき・玉子)♪ タルタルチキン南蛮とスパゲッティー♪

２日(火) ホテルの朝食です♪ 昼食は船の上でお弁当を食べました。 ミニ冷やし中華(サンエー：中華麺・ハム ・玉子焼き・ワカメ・紅生姜・キュウリ)♪ ホテルに戻って小腹が減ったので…♪ 俵おむすびセット 夕食は地元のJoyfulで食べました♪ チキン南蛮定食(チキン南蛮・ミニ宮古そば・餃子３個 ・ほうれん草のお浸し・つぼ漬け・ご飯)♪

３日(水) ホテルの朝食です♪ 昼食は船の上でお弁当を食べました。 炙りチキンと鶏そぼろ弁当♪ ミニ冷やし中華♪ 夕飯は地元のJoyfulで食べました♪ ミニサラダ♪　　　　　　　　　　　　　　ポテトフライ♪ チキンステーキとご飯セット♪

４日(木) ホテルの朝食です♪ 横浜に帰ってきました♪ 鶏皮の焼き鳥(惣菜)♪ ピザマルゲリータ♪

５日(金) 鶏の手羽の唐揚げ(鶏の手羽８本+手羽元２本)♪

６日(土) アナゴと大きな海老の天ぷら重と冷たいそばのセット♪ 豚肉とキムチ炒め(豚肉・キムチ・玉ねぎ・ニラ)+野菜サラダ +豚汁(豚肉・玉ねぎ・ニンジン・椎茸・ゴボウ)+炊きたてご飯 +三種のぬか漬け(惣菜：大根・キュウリ・ニンジン)♪

７日(日) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+具だくさんサラダ +豚肉とキムチ炒(残り)+具だくさんサラダ+豚汁(残り) +納豆+ご飯+三種のぬか漬け♪

８日(月) 手巻き寿司(酢飯２人分・・マグロ中トロ・赤身・ハマチ ・イカ・マグロ切り落とし・タコ・卵焼き・キュウリ)+納豆 +シジミの味噌汁+寿司海苔+三種のぬか漬け♪ 野毛の居酒屋さんに飲みに行ってきました。 すだちチューハイ♪ 焼き餅焼き♪

９日(火) 海鮮丼(マグロ中トロ・切り落とし・タコ・白飯)+具だくさんサラダ +シジミの味噌汁+サンマの甘露煮+三種のぬか漬け♪ スパゲッティーナポリタン(レトルトソース・挽き肉 ・玉ねぎ・ピーマン・椎茸)+野菜サラダ+トースト +オニオンスープ(インスタント)♪

１０日(水) 肉ゴボウつけそば(更科そば・挽き肉・ゆで卵 ・生玉子・ゴボウ・長ねぎ・椎茸)♪ 野菜たっぷりサンマー麺(マルタイラーメン・挽き肉 ・キャベツ・玉ねぎ・もやし・ニラ・キクラゲ・鷹の爪)♪

１１日(木) 目玉焼き(卵・ハム・ウインナー)+野菜サラダ +カマンベールチーズ+ポタージュ(インスタント)+トースト+牛乳♪ 冷やしそう麺(揖保乃糸・野菜かき揚げ ・キュウリ・冷やしそうめん汁)♪

１２日(金) スパゲッテイーナポリタン(残り)+野菜たくさんサラダ +カマンベールチーズ+トースト+牛乳♪ ガーリックバターチキン炒め(カリバタチキンの素・鶏もも肉 ・長ネギ・キャベツ・ピーマン・ニラ・キクラゲ)+豚汁(豚肉 ・玉ねぎ・ニンジン・椎茸・ゴボウ)+炊きたてご飯 +サラダ(残り)+サンマの甘露煮+しば漬け♪

１３日(土) ダイエット中♪ 野菜サラダ+ナポリタンの具(残り)+トースト+牛乳♪ 三種のかき揚げ煮(海老・イカ・アサリ・卵) +野菜サラダ+ガリバタチキン(残り)+豚汁(残り) +しば漬け+サンマの甘露煮+ご飯♪

１４日(日) ダイエット中♪ かき揚げ煮(残り)+豚汁(残り)+ご飯(少し) +しば漬け+サンマの甘露煮♪ 知り合いのご家族と昼食に行ってきました♪ マリンレモネードソーダ♪ 　　　　　BBQバックリブ♪　　　　　　モッツァレラのカプレーゼ♪　　 ハワイアングリルチキン　ハニーレモンマスタードソース+ライス 沖縄風うどん(乾麺・沖縄風白だし・鶏もも肉 ・ゴボウ・長ネギ・わかめ・生卵)♪

１５日(月) 冷やしそう麺(揖保乃糸・レタス・キュウリ・トマト・ゆで卵 ・冷やしそうめんの汁・クルミそば汁♪ 野毛の居酒屋さんに飲みに行ってきました。 黒豚餃子♪ 鳥良サラダ♪

１６日(火) いなり寿司(味付いなり・酢飯・塩昆布・明太ふりかけ ・しば漬け・白ごま)+ 引っぱりうどん(乾麺・納豆 ・生玉子・削り節・長ネギ・出汁醤油)+野菜サラダ♪ 長年通っている関内のバーに行ってきました♪ チーズピザ+ドライマティーニのオンザロック♪

１７日(水) 骨なしチキンバーの甘辛揚げ+能登蟹かまぼこ♪ 鶏むね肉のさっぱり大根おろし焼き+コーンと帆立の中華風スープ +具だくさんサラダ+三種のぬか漬け+ご飯♪

１８日(木) 冷凍ピザ+冷酒♪ 回鍋肉(回鍋肉の素・豚肉・キャベツ・ピーマン・長ネギ ・鷹の爪等)+具だくさんサラダ+コーンと帆立の中華風スープ(残り) +炊きたてご飯+三種のぬか漬け♪

１９日(金) 天ぷら定食(海老２本・穴子・イカ・カボチャ・茄子・獅子唐) +刺身(赤身・ブリ・サヨリ)+味噌汁+しば漬け+大盛りご飯♪

２０日(土) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +帆立とコーンの中華風スープ(残り)+トースト+バナナ+牛乳♪ なめこと大根おろしかけ豆腐♪ 具だくさん回鍋肉(回鍋肉の素・豚肉・キャベツ・タマネギ ・ピーマン・長ネギ・椎茸・キクラゲ)+なめこの味噌汁 (なめこ・大根・椎茸・油揚)+納豆+３種のぬか漬け+ご飯♪

２１日(日) カツ丼とそばのセット♪ 豆腐と野菜煮(豆腐・鶏もも肉・油揚げ・ダイコン ・ニンジン・ゴボウ・金沢おでんの素)♪ 冷凍ピザ♪

２２日(月) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+具だくさんサラダ +なめことキノコの味噌汁(残り)+トースト+牛乳♪ 野毛の居酒屋さんに飲みに行ってきました。 焼き鳥三種♪ 味噌串カツ♪

２３日(火) 焼きサバと大根おろし♪ 鶏とカシューナッツ炒め(鶏 もも肉・カシューナッツ ・タマネギ・ピーマン・ニラ・椎茸)♪

２４日(水) ベーコン・ハム・ウインナー+ 野菜サラダ +４種のチーズのポタージュ+トースト+牛乳♪ 具だくさん冷やしたぬきそば(更科そば・天かす・カニカマ ・キュウリ・ミョウガ・長ネギ・もやし・蒸し豆)♪ 鶏とカシューナッツ炒め(残り)+納豆+ご飯♪ 冷やしたぬきそうめん(三輪そうめん・天かす・納豆 ・キュウリ・ミョウガ・もやし・長ネギ・蒸し豆)♪

２５日(木) 焼きそばパン♪ 石窯パリジャンサンド ハムチーズ♪ キハダマグロの刺身♪ ジューシーご飯(豚の三枚肉入り)+サンチキ鶏もも肉フライ♪

２６日(金) ホテルの朝食です♪ 昼食は船の上で食べました♪ 俵おむすびセット♪ ミニ冷やし中華♪ フライドポテトとソーセージと鶏の唐揚げセット+ビール２杯♪ チキン南蛮定食♪

２７日(土) ホテルの朝食です♪ 昼食は船の上で食べました♪ 炙りチキンと鶏そぼろ弁当♪ 石臼引きそば粉のざるそば♪ すき焼き鍋定食(牛肉・白菜・長ネギ・水菜 ・くずきり・うどん・豆腐・椎茸)+ビール一杯♪

２８日(日) ホテルの朝食です♪ 昼食は船の上で食べました♪ 俵おむすびセット+冷やし中華♪ 焼酎「宮の華」を後ろから見ると、ラベルの裏に手書き文字で 「ありがとう」と書かれていました♪ タルタルチキン南蛮♪ 蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ♪ ツナサラダ巻きとカニカマコーン巻♪

２９日(月) ホテルの朝食です♪ 西表島の「西表の少年」で一杯♪ ラフラガーデンに行ってきました♪ コロナビール♪ 石垣美崎牛のローストビーフ♪ 沖縄島豚の味噌ガーリックソテー+ライス♪

３０日(火) 宿の朝食です♪ 昼食は船の上で食べました♪ 豚の生姜焼き弁当♪ 「食堂たまご」に行ってきました♪ チキンカツ定食♪

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